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認知の歪み

解決

【認知のゆがみ】患者側の視点からみた認知行動療法。その内容まとめ

認知のゆがみとは、身のまわりで起こる出来事を極端な思考でとらえてしまう癖のこと。認知行動療法はものごとのとらえかたを変えて心を楽にしてくれる心理療法です。
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