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つらい人生の治療法

解決

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認知のゆがみとは、身のまわりで起こる出来事を極端な思考でとらえてしまう癖のこと。認知行動療法はものごとのとらえかたを変えて心を楽にしてくれる心理療法です。
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【人生に疲れた】休めなくても休む。休息をとる方法と休息の効果まとめ

人生に疲れたときに休職をとるのは、基本中の基本です。しかしここに触れないわけにはいきません。なぜなら、いまだにお休みをしていない人がたくさんいるからです。
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人生つらい人、集まれ。人生を楽しくするブログ

つらい人生を楽しく、穏やかにするためのブログ「シチューライフ」について説明しています。つらい人生を変える方法はたくさんあります。人それぞれではありますが、必ずご自身にあった方法があるはずです。
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